Rückenschulung - so bleiben Sie beweglich

Zu einer ganzheitlichen Behandlung gehört für mich als erfahrene Heil- und Chiropraktikerin eine professionelle Rückenschulung. Dadurch ist es möglich, den Behandlungszustand zu stabilisieren, Beweglichkeit zu fördern sowie die Muskulatur zu kräftigen.

 

Innerhalb der Rückenschulung in meiner Praxis in Reutlingen zeige ich Ihnen, wie Sie sich optimal bewegen: wie Sie aufstehen, ins Auto einsteigen, Dinge hochheben, aber auch wie Ihr Arbeitsplatz gestaltet sein sollte, damit Ihr Rücken geschont wird.

 

Rückenbeschwerden entstehen nämlich leider durch falsche Bewegungsmuster. Es ist wichtig, dass Sie Ihre alltäglichen Bewegungsgewohnheiten möglichst schnell ändern, um dauerhaft Ihren Rücken zu entlasten.

 

In meiner Praxis in Reutlingen erfahren Sie ein Rückenschulungsprogramm, das Sie ganz einfach und bequem zu Hause durchführen und somit in Ihren Alltag einbauen können.

Oder besorgen Sie sich gleich den Ratgeber:

 

Ganzheitliche Rückentherapie Übungen

 

Sie wollen frei von Schmerzen im Rücken oder in den Gelenken sein? Dann ist dieses E-Book eine gute Wahl.

 

 

Der Ratgeber ist in zwei Teile untergliedert:

  • Rückenschulung
  • Muskelaufbau.

 

Erlernen Sie im ersten Teil die Rückenschulung, bei der wichtige Regeln zur richtigen Haltung in unterschiedlichen Situationen erklärt werden.

 

Im zweiten Teil des Buches erfahren Sie mehr über den wichtigen Muskelaufbau im Bereich Rücken, Bauch, Beine, Arme und Schultern. Einfach nachzumachende Muskelübungen stärken die einzelnen Muskelpartien und machen Ihren den Alltag leichter und Sie wieder schmerzfrei.

 

Dank vieler Bilder und detailgenauer Beschreibungen werden Fehler  vermieden, sodass Sie in Zukunft schmerzfrei durch das Leben gehen und keine Zeit mehr mit Rückenschmerzen vergeuden müssen.

 

Sogar Laien können mit Hilfe von diesem E-Book zahlreiche Rückenübungen kennenlernen, die die Muskulatur aufbauen und den Rücken stärken. Aber auch die Manual Therapeuten können hier noch ganz viel für Ihre Praxis mitnehmen.

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