Heute möchte ich gerne mit einem Thema an Sie herantreten, das besonders für viele meiner Schmerzpatienten sehr interessant sein könnte.

Ohne es zu wissen, leiden nämlich zahlreiche Menschen unter einem Vitamin D Mangel. Die Symptome sind vielfältig und zeigen sich unter anderem in Form von Schmerzen, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Bauchweh, Hüft- und Rückenschmerzen und Fibromyalgie. Ein Vitamin D Mangel ist außerdem verantwortlich für chronische Entzündungen, zystischer Fibrose, Muskelkrämpfe, Schmerzen während des Treppensteigens, Schlafmangel und auch für depressive Verstimmungen, die sich in Ängsten äußern bis hin zur Depression.

Besonders bei Diabetikern mit der Diagnose Diabetes mellitus Typ 1, Menschen mit rheumatischen Autoimmunkrankheiten oder auch multipler Sklerose, besteht häufig ein Vitamin D Mangel. Chronisch Kranke und Pflegebedürftige halten sich gezwungenermaßen weniger im Freien auf, was wiederum einen Mangel hervorruft.

Dabei wirkt sich Vitamin D sehr positiv auf unsere Knochen, auf Krebserkrankungen aus und auch Geburten gestalten sich schmerzfreier. Ebenso wirkt das Vitamin D hormonell, neurologisch und sogar immunologisch. Auch haben diverse Studien ergeben, dass das Vitamin D Schmerzen aller Art im hohen Maße positiv beeinflusst.

Deshalb empfehle ich Ihnen, dass Sie Ihren Vitamin D Spiegel einmal von Ihrem Hausarzt testen lassen, besonders dann, wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden. Sie werden feststellen, dass Ihre Schmerzen mit einem gut eingestellten Vitamin D Pegel wesentlich weniger werden.

Es gibt auch einen Testsatz für zu Hause, den können Sie über das Internet bestellen. Kostet 29 Euro. Hier ist die Webseite: www.cerascreen.de

Wie immer können Sie sich natürlich jederzeit an mich wenden, entweder telefonisch oder persönlich, falls Sie noch Fragen haben.

Bleiben Sie vital und gesund

Herzliche Grüße

Christina Reuter

Heilpraktiker und Chiropraktiker

Praxis für Amerikanische Chiropraktik

Otto Fischer Weg 2-1

72766 Reutlingen

0179-147 3295

praxis@christina-reuter.de

www.christina-reuter.de

10 Jähriges Jubiläum 2015, es war ein tolles Fest.

Wir haben kräftig gefeiert und hatten viel Spaß.

Vielen Dank an alle Besucher, Gäste und Freunde die zum Jubiläum gratulierten  und einen besonderen Dank an alle Helfer - ohne die dieser Event hätte nicht stattfinden können.

Hier finden Sie einige Impressionen vom Jubiläum.

Gäste wurden zwar fotografiert, aber um die persönliche Freiheit eines jeden Besuchers nicht zu beeinträchtigen habe ich keine Bilder ins Netz gestellt.

Laut Untersuchungen leiden in etwa 80 Prozent der Deutschen entweder an akuten oder chronischen Schmerzen im Rücken. Dabei ist die Ursache für ihr Leiden nicht immer physischer Natur. Vermehrt führen psychische Belastungen - hervorgerufen durch Stress - zu Verspannungen der Rückenmuskulatur.

Vielen Menschen ist jedoch nicht bewusst, dass Rückenschmerzen bereits durch wenig Aufwand verhindert werden können und es effektive Methoden gibt, die Schmerzen zu lindern.

Wie werden Rückenschmerzen definiert?

Rückenschmerzen beschreiben meist ein umfangreiches Spektrum von Schmerzen zwischen dem Bereich des unteren Nackens und des Steißbeins.

In der Regel wird das Leiden in akute, subakute und chronische Rückenschmerzen unterteilt. Halten die Beschwerden über einen maximalen Zeitraum von sechs Wochen an, spricht man von akuten Rückenleiden, während bei länger andauernden Schmerzen von subakuten Rückenschmerzen die Rede ist. Ab einer Dauer von drei Monaten wird das Leiden als chronisch eingestuft.  

Ihr Rücken braucht Bewegung

Was viele Menschen nicht wissen: Bereits früher im Zeitalter der Industrialisierung litten die Menschen an Rückenschmerzen.

Damit gehört das Leiden nicht zu einem neu entstandenen Krankheitsbild der Moderne. Allerdings unterscheiden sich die Ursachen von damals und heute.

Früher wurde oft schwerste Arbeit im Akkord in Fabriken verrichtet und die Menschen erkrankten an Kreuzschmerzen vorwiegend durch Überlastung. Heute im Zeitalter der Digitalisierung und Büroarbeit sind Rückenleiden sehr oft auf mangelnde Bewegung zurückzuführen.

Zusätzlich staucht zu langes Sitzen den Rücken und schwächt die Muskulatur. Die Folgen können eine Verkümmerung der Wirbelsäule und die Entstehung von Schmerzen sein.

Genau aus diesem Grund ist es wichtig auf eine ausreichende Bewegung des Körpers zu achten. Denn nur Bewegungsreize bringen Muskeln dazu, sich mit ausreichend Flüssigkeit und Nährstoffen zu versorgen.

Ebenso profitieren die Bandscheiben von einer regelmäßigen Bewegung. Sie werden gestärkt und behalten so ihre Elastizität.

Und nun möchte ich auf die Frage kommen, die Sie sich vielleicht selbst schon einmal gestellt haben: „Warum soll ich mich chiropraktisch behandeln lassen?“

Innerhalb der Chiropraktik gibt es zwei Wirkungsmechanismen, die Ihnen helfen, gesund zu bleiben, die Ihnen aber auch Probleme bereiten, wenn Sie sich nicht ausreichend behandeln lassen:

1. Der erste Wirkungsmechanismus bezieht sich auf die Knochen, Gelenke und Bänder.

Jeder von uns ist von einem Verschleiß an Knochen und Gelenken betroffen. Zwar bemerkt man diesen Verschleiß über viele Jahre hinweg gar nicht, aber er entwickelt sich unbemerkt und still weiter. So lange, bis wir irgendwann die ersten Anzeichen wahrnehmen, sprich unter Schmerzen leiden.

Durch die regelmäßige Justierung der Wirbel bleiben Ihre Gelenke frei und beweglich, werden optimal mit allen Nährstoffen versorgt und Verschleiß, Ablagerungen und Bandscheibenprobleme werden vermieden.

Werden hingegen die Wirbelsäule oder auch andere Gelenke nicht behandelt, entstehen Blockaden, die wiederum Ablagerungen erzeugen und zwangsläufig zum Verschleiß führen.

Die Folgen: falsche Bewegungen, akute Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Bandscheibenprobleme, Gelenksschäden, Materialabnutzung, Fehlhaltungen, wie etwa ein schiefes Becken, Fehlbelastungen und vieles mehr.

Hier hilft oft nur noch eine Operation. Aber so weit muss es ja gar nicht erst kommen, denn durch regelmäßige prophylaktische Behandlungen und Justieren kann dieser Prozess auf jeden Fall viele Jahre lang hinausgezögert werden.

2. Der zweite Wirkungsmechanismus bezieht sich auf das Thema Chiropraktik und Gesundheit.

Das Thema liegt mir sehr am Herzen, denn eine gesunde Wirbelsäule bedeutet schließlich auch weitestgehend ein gesundes Organsystem.

Zwar gibt es bisher noch keine eindeutigen Aussagen, aber grundsätzlich kann ich aufgrund meiner Erfahrungen behaupten, dass Patienten, die sich chiropraktisch behandeln lassen, weitaus weniger krank sind.

Natürlich sind weitere Aspekte, wie etwa eine gesunde Ernährung und die richtige Bewegung ebenso wichtig, aber wenn Sie sich zusätzlich chiropraktisch behandeln lassen, werden Sie schneller und langfristiger gesund.

Und schließlich wirken sich chiropraktische Therapien auch noch äußerst positiv auf unsere psychische Verfassung aus. Denn unser limbisches System, emotionales Zentrum, ist direkt mit der Wirbelsäule verbunden.

Deshalb empfehle ich allen meinen Patienten oder Menschen, die sich für eine chiropraktische Behandlung interessieren, anfänglich drei bis fünf Behandlungen, und dann weitere Behandlungen in einem Rhythmus von zwei bis drei Monaten.

Sie werden garantiert erheblich davon profitieren, wenn Sie sich daran halten.

Wenn Sie noch Fragen haben, können Sie mich selbstverständlich jederzeit per Telefon oder E-Mail kontaktieren. Oder Sie vereinbaren am besten gleich einen Termin in meiner Praxis, damit wir alles Weitere in Ruhe besprechen können.

Bleiben Sie vital und gesund

Ihre Christina Reuter

Praxis für Amerikanische Chiropraktik im Reutlingen