Leckere Getränke 2

Sie mögen nicht immer Wasser trinken, dann mischen Sie doch einfach Zitronensaft, oder andere Fruchtsäfte darunter. Das gibt

Tagestipp:

Sie mögen nicht immer Wasser trinken, dann mischen Sie doch einfach Zitronensaft, oder andere Fruchtsäfte darunter. Das gibt dann mal wieder einen anderen Geschmack und trinkt sich leichter.

Und nicht vergessen 30ml pro kg Körpergewicht trinken. Das sind bei 50 kg ca. 1,5 Liter stilles Wasser. Bei 70kg sind es dann 2,1 Liter etc. Also viel trinken!