Brustwirbelsäulen Dehnung Heute mal den mittleren Rücken dehnen. Dazu einfach hinter einen Stuhl mit Lehne stellen, die Hände auf die Lehne legen
Tagestipp:
Brustwirbelsäulen Dehnung
Heute mal den mittleren Rücken dehnen. Dazu einfach hinter einen Stuhl mit Lehne stellen, die Hände auf die Lehne legen , die Arme durchstrecken und einen geraden Rücken machen, dabei einfach ein paar Schrittchen nach hinten gehen. Der Kopf schaut nach unten, tief durchatmen und entspannen.
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Rosio Walworth (Montag, 06 Februar 2017 11:46)
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