Kopfschmerzen

Kopfschmerzen Kopfschmerzen bei so schönem Wetter - haben Sie genügend getrunken. 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht (z.B. bei 50 kg 1,5 Liter) sollte man mindestens trinken - stilles Wasser bevorzugt. Wenn dann die

Tagestipp:

Kopfschmerzen bei so schönem Wetter - haben Sie genügend getrunken. 30 ml pro Kilogramm Körpergewicht (z.B. bei 50 kg 1,5 Liter) sollte man mindestens trinken - stilles Wasser bevorzugt.

Wenn dann die Kopfschmerzen nicht besser werden, hilft auch die Schultern zu entspannen.

Dazu die Ellenbogen angewinkelt am Körper halten und dann nach hinten richtung Wirbelsäule ziehen und 20 Sekunden halten - 3-6 x wiederholen.